Eda Uslu

Eğitmen

Eda Uslu

Yer

Yücesan Çiftliği
Boğazköy, Arifiye, Sakarya
QR Code

Tarih

Eki 20 2018 - Eki 21 2018

Zaman

11:00 - 16:00

Ücret

850 TL + KDV

Doğada Mindfulness

“Küçük şeyler? Küçük anlar? Onlar küçük değil.” – Jon Kabat-Zinn

Thích Nhất Hạnh’a göre; birçok insan yaşıyor ama hayatta olmanın mucizesine dokunmuyor. Biz şehirden sadece iki saat uzaklıktaki İskandinav tarzı bir çiftlik evinde mindfulness kavramını hayatımızın odağına koyarak hayatta olmanın mucizesine dokunacağız. Şimdiki an bizim tek hakim olduğumuz zamandır, biz bu anda hayata nasıl bir yanıt vereceğimizi seçeriz. İşte Mindfulness’da tam bu anlamda anda olarak, olanı olduğu gibi yargılamadan kabul etmektir.

Dünyanın meşguliyetine kendimizi fazla kaptırdığımızda, birbirimizle ve kendimizle olan bağlantımızı kaybediyoruz. Kısa bir hafta sonu kaçamağı ile doğanın içinde kendimizle bağımızı tekrar güçlendireceğiz, ruhumuzu dinlendireceğiz, biraz da doğayı keşfedeceğiz.

Sen de MBSR Mindfulness eğitmeni Dr. Eda Uslu ile bu yolculuğa katıl, hayatının kontrolünü eline al.

Program

20 Ekim Cumartesi

20 Ekim Cumartesi 11:00 e kadar varış ve toplanma

11:30-12:30 Mindfulness’a Dair Merak Edilenler

12:30-14:00 Öğlen Yemeği ve Dinlenme

14:00-15:30 Oto-Pilottan Çıkıyoruz

15:30-16:30 Köy Etrafında Mindful Yürüyüş

16:30-17:30 Çay – Kahve

17:30-18:30 Mindful Tutumlar

19:30-21:00  Akşam Yemeği

21:00 –           Mindful Sohbet

 

21 Ekim Pazar

21 Ekim Pazar 8:00- 16:30

8:00-9:00 Mindful Günaydın

9:00-10:30 Köy Kahvaltısı

10:30-12:00 Mutluluk Bilimi

12:30-14:00 Öğle Yemeği ve Dinlenme

14:00-15:00 Doğada Mindfulness

15:00-16:00 Çılgın Dünyada Mindfulness

16:00-            Veda

Ücrete ulaşım dahil değidir.

Çalışmamızı yapacağımız sadece özel kullanıma açık çiftlik evi bu sene tamamlanmış olup, ortalama iki saatlik bir mesafede Adapazarı Arifiye’ye bağlı Boğazköy’de yer almaktadır. Çiftlik evi ile ilgili görsellere tıklayarak ulaşabilirsiniz.